Historik
ITF (International Taekwon-Do Federation) grundades 1966 av General Choi Hong Hi i Korea. Själva Taekwon-Do grunades 11/4 1955 medans ITF kom till 11 år senare. Taekwon-Do är en koreansk självförsvars konst. Taekwon-Do är utvecklat från gamla koreanska stridskonster som Taekyon, Dang soo samt Karate och Kung fu. Ordet Taekwon-Do har tre betydelser. "Tae" betyder fot, "Kwon" betyder hand och "Do" innebär ett livssätt/en konst. Det är inte Karate, Kung fu eller någon annan kampsport. Det skiljer sig genom namn, terminologi, tekniker, metoder och filosofi. I Taekwon-Do finns 24 tul (det är grundläggande attack och försvars tekniker som utförs i en bestämd och logisk ordning), varje tul har en betydelse. Det kan vara en kung som namnet på tulen är tagen från vilken våran klubb Se-Jong, det är den näst sista tulen i Taekwon-Do. Det är absolut förbjudet att missbruka Taekwon-Do. Det leder till permanent avstängning i alla klubbar!

ITF har 4 olika tävlingsgrenar

1. Tul
Där utför man ett tul, som domarna bestämmer och man tävlar 2 samtidigt. Den som gör bäst, kraftigast och graciösaste tul vinner. Det finns även lag tul där man tävlar 2 lag mot varandra, det går ut på samma sak som vanlig tul bara att man tävlar i 2 lag samtidigt.

2. Sparring
I sparring har man fot, handskydd, suspensoar och tandskydd. Det gäller att markera sparkar och slag mot huvud och överkropp, flygande sparkar ger mer poäng. Man har 4 kantdomare som sitter och räknar poäng, en huvuddommare som tar tiden och en ringdomare som springer runt i ringen och delar ut varningar och minuspoäng vid för hård kontakt, vid berörande av golv med någon annan kroppsdel än fötterna och om man hamnar utanför matchringen. Matcherna är 2x2 minut långa med 30 sekunders vila. När matchen är slut räknar domarna vem som har mest poäng respektive varningar och minuspoäng. Den som har mest poäng, minst varningar och minuspoäng vinner matchen.

3. Specialtekniker
Är den 3:de formen av tävlingsgren, och förekommer sällan på mindre tävlingar, utan mest på internationella nivåer och på riksmästerskap. Specialtekniker går ut på att hoppa så högt som möjligt, och utföra en kross med en sparkteknik på så hög nivå som möjligt, och landa stående på fötterna utan att ramla. Samma sak gäller också där att den som hoppar högst och krossar plankan med fotteknik vinner.

4. Kross
Kross förekommer inte heller på mindre tävlingar, utan på högre nivåer. Kross går ut på att krossa flest plankor på en ställning på marknivå, med hjälp av fot och handtekniker. Den som krossar flest plankor vinner.

5. Traditionell sparring
Fler attacker och försvarstekniker än vanlig sparring, samt att man använder sig av en serie förutbestämmda rörelser som visar Taekwon-dons tekniker och mångfald. Ett önskemål från General Choi Hong Hi var att det skulle bli en tävlingsgren.